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Ritmo circadiano e cancro al seno resettiamo l’orologio con l’esercizio fisico 1
Il nostro corpo possiede un proprio orologio interno, chiamato orologio circadiano, che regola importanti funzioni in tutto il nostro organismo, compreso il seno. Recenti studi dimostrano come il tumore alla mammella alteri il nostro ritmo fisiologico. Tuttavia, l’esercizio fisico può essere l’arma giusta per contrastare questo effetto.  Introduzione  Il cancro al seno è una subdola […]
Linfedema e cancro al seno come ridurlo con l’esercizio fisico 1
La maggior parte delle donne con cancro al seno sviluppano la condizione clinica chiamata linfedema. Attualmente, in ambito sanitario, si tende a considerare l’esercizio fisico un trattamento controindicato nelle donne che presentano tale condizione. Tuttavia, le ricerche scientifiche hanno mostrato esattamente il contrario. Introduzione La ricerca scientifica, l’avanzamento tecnologico e l’operato del sistema sanitario nazionale […]
5 consigli per iniziare a star meglio 1
Qualche tempo fa, ho intervistato una donna con cancro al seno (carcinoma duttale infiltrante di III grado), al quarto ciclo di chemioterapia cosiddetta “rossa”. L’obiettivo dell’intervista, così come di tutte le altre interviste condotte in quel periodo, era comprendere meglio cosa significhi vivere con un cancro al seno. In particolare, si volevano approfondire le difficoltà […]
Cancro al seno esercizio fisico a supporto del sistema immunitario 1
I trattamenti per il cancro al seno possono influire sulla vita di tutti i giorni, indebolendo anche il sistema immunitario. L’esercizio fisico, adattato alla persona ed eseguito con costanza, migliora la risposta immunitaria ed aiuta nel controllo di fattori correlati al progresso tumorale. Introduzione Fortunatamente, sempre più spesso si sente parlare dei numerosi benefici che […]
Allenarsi aria aperta cancro
Oggigiorno, la tutela degli spazi verdi nell’ambiente urbano è un tema centrale nelle politiche ambientali e di salute pubblica. L’ambiente naturale ha un “effetto salutotropo” in termini di riduzione dello stress e incremento del sistema immunitario (WHO, 2016). Infatti, sempre più studi scientifici stanno evidenziando come il contatto con la natura fornisca esperienze ristorative dallo […]